Viselhető eszközök
Stresszmérés okosórával: mit mutat a HRV és a bőr elektrodermális aktivitása
Hogyan méri egy okosóra a stresszt? A HRV és a bőr elektrodermális aktivitása mögötti tudomány, a stressz-score algoritmusok és a mérés korlátai.
Okosóra EKG-funkciója: mit mér, mennyire pontos és kinek hasznos
Az okosóra EKG-funkciója: mit mér az egycsatornás elektrokardiogram, mennyire pontos, mik a korlátai, és kinek hasznos igazán a pitvarfibrilláció szűrésében.
Alkohol és az alvás minősége: mit mutat a nyugalmi pulzus és a HRV
Az alkohol segíthet elaludni, de rontja az alvás minőségét. Így emeli a nyugalmi pulzust, csökkenti a HRV-t, és ezt mutatják másnap az okosóra adatai.
Pulzusmérés csuklón vagy mellkasövvel: melyik pontosabb, és mikor válaszd
Csuklós okosóra vagy mellkasöv? Hogyan mér a kétféle pulzusmérő, mikor melyik pontosabb, és melyiket válaszd a saját edzéseidhez.
Okosgyűrű vagy okosóra? Melyik viselhető eszközt válaszd
Okosgyűrű vagy okosóra való neked? Összevetjük a mérést, a kényelmet, az akkumulátort és az árat, hogy az életmódodhoz illőt válaszd.