Egészség
Alvási apnoé: jelei, kockázatai és mit mutathat az okosóra
Az alvási apnoé jelei, kockázatai és mit mutathat róla az okosóra. Mit mérnek a viselhető eszközök, hol a határuk, és mikor fordulj szakemberhez.
Okosóra EKG-funkciója: mit mér, mennyire pontos és kinek hasznos
Az okosóra EKG-funkciója: mit mér az egycsatornás elektrokardiogram, mennyire pontos, mik a korlátai, és kinek hasznos igazán a pitvarfibrilláció szűrésében.
Folyamatos vércukormérés (CGM): mit mér és kinek hasznos
Mi az a folyamatos vércukormérés (CGM), hogyan működik, mit lehet kiolvasni a görbéből, és kinek hasznos valójában. A CGM előnyei, korlátai és tudatos használata a mindennapokban.
Testösszetétel mérése: mit árul el a BMI, a testzsír és a mérleg
Hogyan értelmezd reálisan a testtömegindexet, a testzsírszázalékot és az okosmérleg bioimpedancia-adatait, és miért kevés önmagában a testsúly.
Mennyi vizet igyál naponta? A hidratálás valódi alapjai
Kell-e napi nyolc pohár víz? Mennyi folyadékra van szükséged testtömeg és aktivitás szerint, mi számít bele, és mik a kiszáradás jelei.